Banner

Những thức uống thanh mát để ngày tết tươi vui

Tết đến xuân về là dịp để chúng ta quây quần bên gia đình, bạn bè, chia sẻ vui buồn của một năm dài và cùng nhau thưởng thức những món ăn truyền thống đặc sắc. Việc liên tục tham gia những bữa tiệc thịnh soạn với các món ăn giàu năng lượng, nhiều dầu mỡ hay thức uống có cồn như rượu, bia, nước có gas… sẽ vô tình tạo gánh nặng cho cơ thể.

Bởi vậy, bổ sung những thức uống thanh mát dưới đây sẽ là việc làm cần thiết để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Nước cam, chanh

Cam và chanh chứa rất nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Một ly nước cam hoặc chanh tươi không chỉ giúp cơ thể giải nhiệt mà còn có tác dụng tái tạo năng lượng, giúp chúng ta thoải mái vui chơi trong dịp Tết.

nuoc cam

Nước cam chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng. 

Trà xanh

Trà xanh giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn khi phải nạp quá nhiều thức ăn dầu mỡ trong ngày Tết. Thức uống này còn có công dụng giải nhiệt, giải độc, cũng như phòng ngừa một số bệnh như: cao huyết áp, tăng cholesterol trong máu, xơ vữa động mạch... Tuy nhiên, bạn không nên uống trà xanh vào buổi tối vì nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Nước rau má

Rau má có vị ngọt, tính mát. Mỗi ngày, chúng ta có thể dùng 30-50g rau má tươi (có thể nhiều hơn), rửa sạch rồi giã nát hoặc xay nhuyễn, vắt lấy nước hay pha nước để uống sẽ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu rất tốt. Nếu những ngày Tết bận bịu và không có thời gian để xay uống, bạn có thể nấu canh rau má để ăn cùng cơm hoặc đun lấy nước uống, dùng thay nước hoặc trà trong ngày.

Nước Atiso

Bạn có thể mua Atiso thành phẩm hoặc hoa tươi về nấu lấy nước và dùng như một loại trà. Bông Atiso nấu chín có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu.

Nhung thuc uong thanh mat cho ngay Tet

Bông Atiso nấu chín có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu. 

Nước dừa

Nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Protein dừa gồm các acid amin có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều vitamin nhóm B và các loại vitamin khác. Ngoài ra, nước dừa có thể hỗ trợ giải quyết hiệu quả các vấn đề về tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao. Loại nước này cũng có tác dụng hạn chế chứng khó tiêu và giảm trào ngược acid, vì vậy, uống một cốc nước dừa trong những ngày Tết sẽ tốt cho hệ tiêu hóa và thanh nhiệt cơ thể.

Nhung thuc uong thanh mat cho ngay Tet

Nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Dừa trái được bán phổ biến song không thực sự tiện lợi để sử dụng mọi lúc mọi nơi. .

Biên tập bởi Nguyễn Lý
  • Tin liên quan
Nước sạch và những con số biết nói

Nước sạch và những con số biết nói

“Nước là vô tận, không bao giờ cạn” - quan niệm sai lầm này đã dẫn đến việc lãng phí nguồn nước sạch trong sinh hoạt hàng ngày. Thêm nhiều tác nhân...

Mua than hoạt tính lọc nước ở đâu?

Mua than hoạt tính lọc nước ở đâu?

Để mua được sản phẩm chất lượng, giá cả hợp lý mà không phải lo lắng. Các bạn có thể tìm và mua tại hệ thống bán hàng của công ty Tân Bình. Hiện...

Hướng dẫn sử dụng nước đun sôi để nguội

Hướng dẫn sử dụng nước đun sôi để nguội

Uống nước đun sôi để nguội là biện pháp vệ sinh tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu nước nguội này được lưu trữ từ ngày này sang ngày khác thì có thể...

Khuyến cáo sử dụng nước máy của TTYT Dự Phòng HCM

Khuyến cáo sử dụng nước máy của TTYT Dự Phòng HCM

Hiện nay, trên địa bàn TP. HCM, nguồn nước sử dụng chính là nước máy (nước thủy cục) do 07 nhà máy nước cung cấp qua hệ thống mạng lưới đường ống....

Nước máy ở HCM: nơi có không dùng, nơi cần thì không có

Nước máy ở HCM: nơi có không dùng, nơi cần thì không có

Người dân ở ấp 1B, xã Vĩnh Lộc A (huyện Bình Chánh) cho biết dù nhiều năm nay nằm cạnh đường ống nước sạch của thành phố nhưng người dân phải sử...

Nước sinh hoạt có mùi lạ và những nguy cơ gây bệnh

Nước sinh hoạt có mùi lạ và những nguy cơ gây bệnh

Hiện nay phần lớn nguồn nước dùng trong sinh hoạt của các hộ gia đình ở nông thôn chủ yếu lấy từ nước giếng khoan, nước sông. Còn ở các đô thị lớn,...